Se rumorea zumbido en Relaciones y expectativas sociales

Existen diversas definiciones de autoestima, que pueden rodear desde la autoaceptación y la autovaloración positiva hasta la capacidad de afrontar las adversidades con resiliencia. Este sentido de valor personal afecta no solo a los individuos en su relación con ellos mismos, sino incluso a cómo se relacionan con los demás.

En extracto, la autoestima en relaciones es un pilar esencial para construir vínculos saludables y satisfactorios.

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El amor propio es el conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a la autoevaluación que un individuo hace de sí mismo. Es decir, que se trata del modo en el que realizamos valoraciones de nosotros mismos, incluyendo aquí la carga emocional de las apreciaciones sobre el autoconcepto (el concepto del “Yo”).

Tener una autoestima entrada nos permite protegernos emocionalmente, sin sacrificar nuestra propia felicidad por el bienestar de la pareja.

En caso de que por cuestiones de trabajo o tiempo no puedas consentirte con ellas todos los días, procura al menos hacerlo una o dos veces a la semana. Lo importante es que no te olvides de hacer cosas buenas por ti.

Otra señal trascendente de descenso autoestima es la tendencia a murmurar constantemente a la pareja. Los individuos con una autoimagen deficiente a menudo proyectan sus inseguridades sobre su compañero, lo que puede resultar en comentarios despectivos o en la minimización de los logros de la otra persona.

No existe una forma única y universal para mejorar el amor propio, luego que, como muchos otros aspectos de la personalidad, depende de la crianza y de la historia emocional. Sin bloqueo, existen métodos y técnicas que pueden ayudar a recobrar o aumentar el amor propio. Por ejemplo:

Sin bloqueo, muchos desconocen la importancia de aumentar el amor propio para avalar el propio bienestar.

Halimbawa: Ang isang pinagtaksilang asawa ay ayaw tumanggap ng pinansiyal na suporta sa kanyang asawa kahit pa siya at ang kanyang mga anak ay naghihirap o walang-wala sa buhay. Amor propio ang tawag sa ugaling ito.

Recuerda que una buena salud emocional en pareja es fundamental para disfrutar de una vida amorosa plena y equilibrada.

Examen práctico: Cada oportunidad que te sientas frustrado o desilusionado contigo mismo, escribe una carta de apoyo y comprensión como si se la estuvieras escribiendo a un amigo.

Esta postura positiva igualmente nos impulsa a alcanzar nuestras metas con viejo determinación y confianza. Nos sentimos más dispuestos a lograr nuestros objetivos personales y profesionales.

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